Pós-graduação em

Nutrição Esportiva e Estética

PRESENCIAL

Conecte-se pessoalmente com os maiores expoentes da Saúde e do Esporte, E torne-se um nutricionista especializado em potencializar performance com módulos 100% voltados para a prática clínica

Com um time de professores referência, você terá acesso a conteúdos 100% práticos e embasados no que há de mais avançado na nutrição

UMA PÓS-GRADUAÇÃO DESENVOLVIDA POR QUEM REALMENTE ENTENDE E VIVE A NUTRIÇÃO ESPORTIVA E ESTÉTICA

Essa não é uma pós-graduação convencional.

Não é só sobre “o que fazer”, é sobre “como nós fazemos todos os dias”.

Aqui, você terá acesso a um conhecimento aplicado, compartilhado por profissionais que estão na linha de frente da nutrição esportiva. Nosso objetivo é claro: Capacitar você para se tornar um nutricionista esportivo completo. Para isso, desenvolvemos um currículo 100% focado na aplicação prática do conhecimento. A Pós-graduação em Nutrição Esportiva e Estética da Plenitude Educação reúne alguns dos melhores talentos do país para te mostrar como elevar o nível dos seus atendimentos e conquistar o reconhecimento profissional que você merece.

UMA FORMAÇÃO COMPLETA PARA NUTRICIONISTAS QUE DESEJAM:

METODOLOGIAS

Dominar as diferentes metodologias de treinamento e suas demandas nutricionais específicas

EXAMES LABORATORIAIS

Interpretar exames laboratoriais com precisão para criar estratégias nutricionais personalizadas e eficazes

ATLETAS PROFISSIONAIS

Atender atletas de elite e praticantes de diversas modalidades, como musculação, crossfit, esportes coletivos, lutas e endurance

SUPLEMENTOS

Compreender os protocolos de suplementação mais adequados para potencializar os resultados de tratamentos estéticos faciais e corporais

ATENDIMENTO ESPECIALIZADO

Oferecer um atendimento especializado para públicos específicos, como pessoas com obesidade, diabetes, gestantes, crianças, adolescentes e idosos praticantes de exercícios físicos

PROTOCOLOS​

Compreender os protocolos de suplementação mais adequados para potencializar os resultados de tratamentos estéticos faciais e corporais

Conteúdo Programático

SÃO 31 TEMAS ESTRUTURADOS EM 18 MÓDULOS PARA QUE VOCÊ EVOLUA MÊS A MÊS DURANTE OS PRÓXIMOS UM ANO E MEIO

Importante: A ordem de apresentação não reflete a sequência em que os módulos/conteúdos serão ministrados. O conteúdo programático está sujeito a alterações e atualizações! Cada módulo liberado mês a mês.

Grade Book
#
Professor
Tema
Roberta Carbonari
Gestão de carreira
Paulo Muzy
Tema a definir pelo professor
Felipe Donatto
Apresentação geral sobre nutrição esportiva
Marcelo Saldanha
Bioquímica e bioenergética no exercício
Marcelo Saldanha
Fisiologia do exercício
Gustavo Barquilha
Interação do exercício físico com a nutrição esportiva
Carlos Amorim
Nutrição de precisão
Erico Caperuto
Metabolismo de macronutrientes
Guilherme Scheweitzer
Nutrição em endocrinologia na nutrição esportiva
Thiago Matias
Motivação no esporte
Paulo Mendes
Nutrição no endurance
Felipe Donatto
Nutrição na hipertrofia
Belmiro de Salles
Periodização de treino na hipertrofia
Luciana Rossi
Avaliação nutricional
Paulo Mendes
Metabolismo do sono no esporte
Pedro Perim
Exercício físico no uso de análogos de GLP1
Felipe Donatto
Nutrição no crossfit e lutas
Heraldo Albuquerque
Calorimetria indireta e dinamometria
Eduardo Reis
Periodização nutricional
Pedro Perim
Suplementação no esporte
Bruno César
Reposição de testosterona
Heraldo Albuquerque
Estratégias eficientes no fisiculturismo
Filipe Testoni
Nutrição esportiva vegetariana
Heraldo Albuquerque
Nomenclatura de treinos no entendimento da intervenção nutricional
Ronaldo Baganha
Fisiologia da obesidade e emagrecimento: o impacto da atividade física e dieta
Ronaldo Baganha
Evidências de alterações metabólicas frente a diversas modalidades físicas (aeróbio vs força)
Eduardo Reis
Nutrição no futebol
Clara Pereira
Nutrição, saúde da mulher e estética
Rodrigo Manda
Exames laboratoriais
Clara Pereira
Nutrição esportiva, sistema imune e intestino
Roberta Carbonari
Transtornos alimentares no esporte e estética
  • Estratégias de gestão e marketing para o nutricionista na administração do consultório
  • Pilares do Sucesso profissional.
  • Mentoria no planejamento da carreira.
  • Marketing e posicionamento estratégico.
  • Captação, precificação e retenção de pacientes.
  • Ferramentas na administração do consultório.
  • Aspectos médicos relacionados à nutrição esportiva.
  • Relação médico x nutricionista na equipe multidisciplinar.
  • Mecanismo de hipotrofia e hipertrofia muscular.
  • Mecanismos exógenos e endógenos relacionados a hipertrofia.
  • Resposta hormonal e hipertrofia.
  • Diferentes tipos de treinamento e suas respostas na prática clínica.
  • Estudo do metabolismo energético humano e sua relação com exercício físico.
  • Adaptações bioquímicas ao treinamento.
  • Nutrição Esportiva e sua relação com os sistemas energéticos.
  • Prescrição de suplementos alimentares de acordo com o metabolismo energético no exercício.
  • Aplicação prática da Nutrição Esportiva em atletas de elite.
  • Histórico, mecanismos de ação e conceitos gerais.
  • Princípios do treinamento físico.
  • Compreender as diferentes metodologias de treinamento e suas respectivas demandas nutricionais.
  • Overtraining e suas consequências.
  • Diferentes fibras musculares e suas respostas específicas.
  • Sistema cardiovascular no exercício físico.
  • Periodização de treinamento físico/esportivo.
  • Interações e aplicações práticas.
  • Regulação neuroendócrina.
  • Farmacologia da ação da testosterona.
  • Contextualização do uso da testosterona.
  • Farmacoterapia da testosterona e derivados.
  • SARMs.
  • GH e peptídeos.
  • Efeitos colaterais no uso de hormônios.
  • Novas perspectivas no uso da testosterona.
  • Regulação neuroendócrina feminina.
  • Regulação metabólica do ciclo menstrual.
  • Métodos anticoncepcionais femininos.
  • Recursos ergogênicos hormonais em mulheres.
  • Fármacos utilizados no tratamento da obesidade.
  • Compreensão das diferentes demandas metabólicas em cada tipo de atividade física.
  • Discussão sobre a função dos macronutrientes no repouso e no exercício físico.
  • Discussão sobre como diferentes demandas geradas por diferentes modalidades esportivas podem interferir na prescrição nutricional.
  • Estratégias nutricionais para treinamento concorrente.
  • Periodização nutricional para esportistas e treinamento para Competições.
  • RED-S e performance esportiva.
  • Estudo dos mais importantes suplementos alimentares, considerando a abordagem científica, com a devida prática clínica.
  • Proteínas em pó, Creatina, BCAAS e Glutamina.
  • Nitratos, Citrulina, Beta-alanina, Cafeína e L-Carnitina.
  • Ômega 3 e performance esportiva.
  • Mix de aminoácidos essenciais.
  • Probióticos no esporte, performance e rendimento.
  • Óleo de canabidiol e performance esportiva.
  • Efeito placebo na nutrição esportiva.
  • Apresentação de protocolos nutricionais com o intuito de potencializar hipertrofia.
  • Abordagem sobre estratégias nutricionais utilizadas nas diferentes categorias do fisiculturismo.
  • Nutrição para força e hipertrofia.
  • Nutrient timing.
  • Proteínas e aminoácidos – Como potencializar os resultados de hipertrofia?
  • Suplementação Alimentar na hipertrofia.
  • Apresentação de protocolos nutricionais visando definição muscular.
  • Dietas low carb, cetogênica e demais estratégias na mudança da composição corporal.
  • Ingestão e distribuição proteica na definição muscular.
  • Nutrição com restrição de tempo e jejum intermitente no desempenho esportivo.
  • Álcool e adaptações ao exercício físico.
  • Suplementação na definição muscular.
  • Nutrigenética, nutrigenômica e epigenética aplicadas à saúde e ao esporte.
  • Como solicitar e interpretar corretamente testes genéticos.
  • Como elaborar estratégias de alimentação e suplementação a partir dos resultados dos testes genéticos.
  • Metabolômica aplicada ao esporte e metabolismo de nutrientes.
  • Prescrição nutricional baseada na metabolômica.

CROSSFIT

  • Introdução ao Cross Fit e capacidades físicas trabalhadas.
  • Periodização de treinamento no Crossfit.
  • Recomendações nutricionais no Crossfit, incluindo pré, intra e pós exercício.
  • Prescrição nutricional no Crossfit.
  • Suplementação alimentar considerando especificidades do treinamento e das competições.

 

LUTAS

  • Diferenciar as diferentes modalidades esportivas e suas respectivas demandas nutricionais.
  • Contribuições do metabolismo energético em esportes de combate.
  • Prescrição nutricional e suplementar de acordo com cada modalidade.
  • Peculiaridades nutricionais nos esportes de combate.
  • Estratégias para a perda de peso em lutadores.
  • Suplementação alimentar nos esportes de combate.
  • Estudo da integração da nutrição a um conjunto de peculiaridades que compõem o treinamento físico e mental em cada período que o atleta/esportista se encontra.
  • Nutrição no Futebol
  • Recomendações de macro e micronutrientes em atividades de endurance.
  • Componentes do gasto energético.
  • Tecnologias aplicadas à estimativa de gasto energético.
  • Compreender as diferentes modalidades esportivas de endurance (natação, corrida, ciclismo, etc), com suas respectivas demandas energéticas e nutricionais.
  • Prescrição de suplementação alimentar de acordo com cada situação.
  • Alimentação e suplementação pré, intra e pós exercício.
  • Estratégias pontuais de alimentação e suplementação para os dias de competição.
  • Avaliação da composição corporal: como coletar apropriadamente os melhores dados antropométricos a fim de elaborar a conduta nutricional de maneira mais assertiva.
  • Peso corporal e circunferências.
  • Adipômetro: qual usar e como?
  • Bioimpedância/Ultrassom/Dexa.
  • Avaliação de sinais e sintomas e sua interconexão metabólica.

SISTEMA IMUNE

  • Apresentação geral do Sistema Imunológico.
  • Relação entre o Sistema Imune e o Esportista.
  • Sistema Imune e Microbiota Intestinal.
  • Efeitos do exercício físico e do sedentarismo no sistema imune.
  • Suplementação alimentar e sistema imune.

 

INTESTINO

  • Compreensão da relação do intestino com performance, estética e saúde.
  • Composição e colonização da microbiota intestinal.
  • Avaliação de protocolos de suplementação com prebióticos, probióticos, simbióticos, psicobióticos e demais possibilidades.
  • Suplementação de probióticos específicos de acordo com o caso clínico.
  • Microbiota x Obesidade.
  • Eixo intestino-cérebro.
  • Eixo intestino-músculo e performance esportiva.
  • Leak-Gut e Performance.
  • Aplicabilidade da dieta Low Fodmaps.
  • Como treinar o intestino do atleta?
  • Doenças Intestinais Inflamatórias (Doença de Chron, Colite Ulcerativa, Síndrome do Intestino Irritável, Doença Celíaca, Diverticulite, Diarreia)
  • Abordagem sobre diferentes maneiras de abordar o paciente no consultório, desde a anamnese até a prescrição, tornando a consulta realmente individualizada.
  • Estudo da relação entre as emoções individuais com os fatores nutricionais.
  • Nutrição comportamental para atletas.
  • Como lidar com os diferentes distúrbios de comportamento alimentar na prática clínica.
  • Distorção da imagem corporal.
    Anorexia/Bulimia/Ortorexia/Vigorexia.
  • Transtornos alimentares
  • Compreensão dos pilares da alimentação vegetariana.
  • Eco-consciência Alimentar.
  • Estudo da adequação de macro e micronutrientes na alimentação do esportista vegetariano
  • Interpretação de exames laboratoriais no paciente vegetariano visando uma prescrição nutricional mais assertiva.
  • Elaboração de programas alimentares vegetarianos na hipertrofia e no emagrecimento.
  • Elaboração de programas alimentares vegetarianos em esportes de endurance
  • Suplementação para o esportista vegetariano.
  • Introdução à nutrição aplicada à estética
  • Conceitos gerais e como a nutrição pode auxiliar pele, cabelo e unhas.
  • Apresentação de protocolos e prescrição de nutracêuticos para:
    • Queda de cabelo;
    • Acne;
    • Unhas;
    • Envelhecimento cutâneo;
    • Celulite;
    • Flacidez.
  • Nutrição e suplementação nos diferentes procedimentos estéticos.
  • Nutrição e suplementação na cirurgia plástica.
  • Exames laboratoriais na nutrição e na estética.
  • Saúde hormonal e nutrição estética.
  • Princípios básicos na solicitação de exames laboratoriais.
  • Como interpretar os mais diversos exames laboratoriais na prática clínica e sua relação com desempenho esportivo e saúde.
  • Como elaborar estratégias alimentares e de suplementação mais assertivas a partir dos resultados obtidos.
  • Biomarcadores importantes no exercício e no esporte.
  • Como elaborar estratégias de tratamento a partir dos resultados laboratoriais.

Módulos Extracurriculares

reação

  • Discussão sobre a aplicabilidade dos suplementos alimentares mais usuais no dia a dia de consultório, envolvendo dosagens e características.
  • Aulas com diferentes professores sobre a aplicabilidade prática em diversas modalidades esportivas e suas peculiaridades. Discussão das possíveis estratégias de alimentação e suplementação alimentar.

Módulos Internacionais

Apresentação sobre o que existe de mais recente sobre creatina.

Compreensão de bioenergética e metabolismo de nutrientes, e sua aplicabilidade na prática clínica da nutrição esportiva.

Discussão sobre a eficácia da ingestão de proteínas e diferentes suplementos proteicos para a hipertrofia.

Estratégias para otimizar a dieta e a suplementação, visando melhorar o desempenho atlético e a estética corporal dos atletas.

Discussão sobre a utilização de suplementos alimentares como neuroprotetores e para potencializar a capacidade mental.

Existe muita discussão sobre a adesão de dietas ricas em gorduras e baixas em carboidratos na melhora da performance.

Esse é um tema que sempre gera polêmica. Aprenda sobre as vantagens e desvantagens de uma alimentação hipercalórica na composição corporal.

Entenda a importância do sono para atletas e aprenda estratégias nutricionais para melhorar a qualidade do descanso e potencializar os resultados esportivos.

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E TEM MAIS

Para garantir que você atinja todos os seus objetivos, apresentamos a Clínica Escola, ministrada conjuntamente com os melhores nutricionistas da Clínica Muzy

Clínica Escola Mentoria

Aqui, você terá a oportunidade de discutir todos os aspectos da sua prática clínica, desde a análise de casos desafiadores até estratégias de gestão de carreira e marketing digital.

Nossos mentores estarão ao seu lado para te guiar na captação e fidelização de pacientes, garantindo o sucesso do seu consultório.

Clínica Escola Farmácia Magistral

Sabemos que a prescrição de formulações magistrais pode ser um desafio, especialmente para quem está começando. Pensando nisso, criamos uma clínica escola específica para te dar todo o suporte nessa área.

Você terá acesso a uma variedade de protocolos de prescrição, sempre embasados cientificamente, para que possa indicar as melhores soluções para seus pacientes.

Clínica Escola Atendimento

Prepare-se para uma imersão completa na rotina de um nutricionista esportivo e estético de sucesso. Na Clínica Escola Atendimento, você terá a chance de acompanhar atendimentos clínicos ao vivo, interagindo diretamente com os professores.

Além disso, iremos estudar e discutir uma ampla gama de casos clínicos, para que você esteja preparado para lidar com os mais diversos desafios da profissão.

Ao concluir o curso, você se tornará um profissional:

E quando o assunto é proporcionar o corpo dos sonhos, você precisa aprender com o time dos sonhos

Coordenadores

Conheça seus professores

O corpo docente está sujeito a alterações e atualizações!

Veja como estão nossos alunos depois de fazer a Pós-graduação

Ludmila Magalhães

Lucas Alves

Stefany Grace

Beatriz Dantas

Bruna Zulian

Suellen Bueno

Antenor Chagas

Bruna Sena

Você terá acesso a:

+Bônus Exclusivos

Pós graduação em
Nutrição esportiva e Estética
Presencial

Matrícula

R$ 580,00

Mensalidades

mais 19x de

R$ 630,00

• Pgto. Seguro
• Pgto. à vista com desconto de até 30% no valor total 
• (Parcelado em até 26x, sem usar o limite do cartão) 


 

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Rua Peixoto Gomide, 282 – Jardim Paulista – São Paulo/ SP
 

F.A.Q.

Qual é o calendário do curso?
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Quando começo a pagar as mensalidades?
A 1ª mensalidade será cobrada a partir do mês em que as aulas iniciam. Antes disso, você paga somente a matrícula.  A partir do pagamento da matrícula, você já terá acesso total à área do aluno e aos grupos de estudo da Plenitude Educação.  
O que são os grupos de estudo?
Os grupos de estudos são reuniões científicas realizadas online e ao vivo com temáticas específicas relacionadas às pós-graduações da Plenitude.  Por ser nesse formato, é possível tirar todas as dúvidas com os professores durante as aulas, além de interação entre os participantes.  A participação não é obrigatória e nem é contabilizada presença. 
Como funcionam os grupos de estudo?
Será disponibilizado um grupo de estudo por semana, podendo ser pertencente a qualquer uma das temáticas abaixo.
Atualmente, temos mais de 10 temáticas de grupos de estudos:

•          Comportamento Alimentar e Coaching Nutricional;
•          Emagrecimento e Obesidade: da Fisiopatologia ao Tratamento;
•          Fitoterapia Integrativa;
•          Gastroenterologia Funcional e Nutrigenômica;
•          Ginecologia Integrativa;
•          Medicina Ayurvédica;
•          Nutrição Clínica Integrativa e Funcional;
•          Nutrição de Precisão Genômica Nutricional;
•          Nutrição e Medicina Vegetariana;
•          Nutrição Esportiva e Estética;
•          Nutrição Materno Infantil na Prática Clínica;
•          Nutrologia Esportiva;
•          Pediatria Funcional.
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