Pós-graduação em
Nutrição Esportiva e Estética
EAD
Torne-se um nutricionista especializado em potencializar performance e esculpir o corpo dos sonhos
Com um time de professores referência, você terá acesso a conteúdos 100% práticos e embasados no que há de mais avançado na nutrição
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Atenção: Pós exclusiva para nutricionistas ou estudantes de nutrição no último ano
UMA PÓS-GRADUAÇÃO DESENVOLVIDA POR QUEM REALMENTE ENTENDE E VIVE A NUTRIÇÃO ESPORTIVA E ESTÉTICA
Esta não é uma pós-graduação convencional.
Não é só sobre “o que fazer”, é sobre “como nós fazemos todos os dias”.
Aqui, você terá acesso a um conhecimento aplicado, compartilhado por profissionais que estão na linha de frente da nutrição esportiva.
Nosso objetivo é claro: capacitar você para se tornar um nutricionista esportivo completo.
Para isso, desenvolvemos um currículo 100% focado na aplicação prática do conhecimento.
A pós-graduação em Nutrição Esportiva e Estética da Plenitude Educação reúne alguns dos melhores talentos do país para te mostrar como elevar o nível dos seus atendimentos e conquistar o reconhecimento profissional que você merece.
UMA FORMAÇÃO COMPLETA PARA NUTRICIONISTAS QUE BUSCAM:
METODOLOGIAS
Dominar as diferentes metodologias de treinamento e suas demandas nutricionais específicas
EXAMES LABORATORIAIS
Interpretar exames laboratoriais com precisão para criar estratégias nutricionais personalizadas e eficazes
ATLETAS PROFISSIONAIS
Atender atletas de elite e praticantes de diversas modalidades, como musculação, crossfit, esportes coletivos, lutas e endurance
SUPLEMENTOS
Prescrever suplementos alimentares de forma alinhada aos objetivos, restrições e necessidades de cada paciente.
ATENDIMENTO ESPECIALIZADO
Oferecer um atendimento especializado para públicos específicos, como pessoas com obesidade, diabetes, gestantes, crianças, adolescentes e idosos praticantes de exercícios físicos
PROTOCOLOS
Compreender os protocolos de suplementação mais adequados para potencializar os resultados de tratamentos estéticos faciais e corporais
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Conteúdo Programático
SÃO 34 TEMAS ESTRUTURADOS EM 18 MÓDULOS PARA QUE VOCÊ EVOLUA MÊS A MÊS DURANTE OS PRÓXIMOS UM ANO E MEIO
Importante: A ordem de apresentação não reflete a sequência em que os módulos/conteúdos serão ministrados. O conteúdo programático está sujeito a alterações e atualizações! Cada módulo liberado mês a mês.
- Estratégias de gestão e marketing para o nutricionista na administração do consultório
- Pilares do Sucesso profissional.
- Mentoria no planejamento da carreira.
- Marketing e posicionamento estratégico.
- Captação, precificação e retenção de pacientes.
- Ferramentas na administração do consultório.
- Aspectos médicos relacionados à nutrição esportiva.
- Relação médico x nutricionista na equipe multidisciplinar.
- Mecanismo de hipotrofia e hipertrofia muscular.
- Mecanismos exógenos e endógenos relacionados a hipertrofia.
- Resposta hormonal e hipertrofia.
- Diferentes tipos de treinamento e suas respostas na prática clínica.
- Estudo do metabolismo energético humano e sua relação com exercício físico.
- Adaptações bioquímicas ao treinamento.
- Nutrição Esportiva e sua relação com os sistemas energéticos.
- Prescrição de suplementos alimentares de acordo com o metabolismo energético no exercício.
- Aplicação prática da Nutrição Esportiva em atletas de elite.
- Histórico, mecanismos de ação e conceitos gerais.
- Princípios do treinamento físico.
- Compreender as diferentes metodologias de treinamento e suas respectivas demandas nutricionais.
- Overtraining e suas consequências.
- Diferentes fibras musculares e suas respostas específicas.
- Sistema cardiovascular no exercício físico.
- Periodização de treinamento físico/esportivo.
- Interações e aplicações práticas.
- Regulação neuroendócrina.
- Farmacologia da ação da testosterona.
- Contextualização do uso da testosterona.
- Farmacoterapia da testosterona e derivados.
- SARMs.
- GH e peptídeos.
- Efeitos colaterais no uso de hormônios.
- Novas perspectivas no uso da testosterona.
- Regulação neuroendócrina feminina.
- Regulação metabólica do ciclo menstrual.
- Métodos anticoncepcionais femininos.
- Recursos ergogênicos hormonais em mulheres.
- Fármacos utilizados no tratamento da obesidade.
- Compreensão das diferentes demandas metabólicas em cada tipo de atividade física.
- Discussão sobre a função dos macronutrientes no repouso e no exercício físico.
- Discussão sobre como diferentes demandas geradas por diferentes modalidades esportivas podem interferir na prescrição nutricional.
- Estratégias nutricionais para treinamento concorrente.
- Periodização nutricional para esportistas e treinamento para Competições.
- RED-S e performance esportiva.
- Estudo dos mais importantes suplementos alimentares, considerando a abordagem científica, com a devida prática clínica.
- Proteínas em pó, Creatina, BCAAS e Glutamina.
- Nitratos, Citrulina, Beta-alanina, Cafeína e L-Carnitina.
- Ômega 3 e performance esportiva.
- Mix de aminoácidos essenciais.
- Probióticos no esporte, performance e rendimento.
- Óleo de canabidiol e performance esportiva.
- Efeito placebo na nutrição esportiva.
- Apresentação de protocolos nutricionais com o intuito de potencializar hipertrofia.
- Abordagem sobre estratégias nutricionais utilizadas nas diferentes categorias do fisiculturismo.
- Nutrição para força e hipertrofia.
- Nutrient timing.
- Proteínas e aminoácidos – Como potencializar os resultados de hipertrofia?
- Suplementação Alimentar na hipertrofia.
- Apresentação de protocolos nutricionais visando definição muscular.
- Dietas low carb, cetogênica e demais estratégias na mudança da composição corporal.
- Ingestão e distribuição proteica na definição muscular.
- Nutrição com restrição de tempo e jejum intermitente no desempenho esportivo.
- Álcool e adaptações ao exercício físico.
- Suplementação na definição muscular.
- Nutrigenética, nutrigenômica e epigenética aplicadas à saúde e ao esporte.
- Como solicitar e interpretar corretamente testes genéticos.
- Como elaborar estratégias de alimentação e suplementação a partir dos resultados dos testes genéticos.
- Metabolômica aplicada ao esporte e metabolismo de nutrientes.
- Prescrição nutricional baseada na metabolômica.
CROSSFIT
- Introdução ao Cross Fit e capacidades físicas trabalhadas.
- Periodização de treinamento no Crossfit.
- Recomendações nutricionais no Crossfit, incluindo pré, intra e pós exercício.
- Prescrição nutricional no Crossfit.
- Suplementação alimentar considerando especificidades do treinamento e das competições.
LUTAS
- Diferenciar as diferentes modalidades esportivas e suas respectivas demandas nutricionais.
- Contribuições do metabolismo energético em esportes de combate.
- Prescrição nutricional e suplementar de acordo com cada modalidade.
- Peculiaridades nutricionais nos esportes de combate.
- Estratégias para a perda de peso em lutadores.
- Suplementação alimentar nos esportes de combate.
- Estudo da integração da nutrição a um conjunto de peculiaridades que compõem o treinamento físico e mental em cada período que o atleta/esportista se encontra.
- Nutrição no Futebol
- Recomendações de macro e micronutrientes em atividades de endurance.
- Componentes do gasto energético.
- Tecnologias aplicadas à estimativa de gasto energético.
- Compreender as diferentes modalidades esportivas de endurance (natação, corrida, ciclismo, etc), com suas respectivas demandas energéticas e nutricionais.
- Prescrição de suplementação alimentar de acordo com cada situação.
- Alimentação e suplementação pré, intra e pós exercício.
- Estratégias pontuais de alimentação e suplementação para os dias de competição.
- Avaliação da composição corporal: como coletar apropriadamente os melhores dados antropométricos a fim de elaborar a conduta nutricional de maneira mais assertiva.
- Peso corporal e circunferências.
- Adipômetro: qual usar e como?
- Bioimpedância/Ultrassom/Dexa.
- Avaliação de sinais e sintomas e sua interconexão metabólica.
SISTEMA IMUNE
- Apresentação geral do Sistema Imunológico.
- Relação entre o Sistema Imune e o Esportista.
- Sistema Imune e Microbiota Intestinal.
- Efeitos do exercício físico e do sedentarismo no sistema imune.
- Suplementação alimentar e sistema imune.
INTESTINO
- Compreensão da relação do intestino com performance, estética e saúde.
- Composição e colonização da microbiota intestinal.
- Avaliação de protocolos de suplementação com prebióticos, probióticos, simbióticos, psicobióticos e demais possibilidades.
- Suplementação de probióticos específicos de acordo com o caso clínico.
- Microbiota x Obesidade.
- Eixo intestino-cérebro.
- Eixo intestino-músculo e performance esportiva.
- Leak-Gut e Performance.
- Aplicabilidade da dieta Low Fodmaps.
- Como treinar o intestino do atleta?
- Doenças Intestinais Inflamatórias (Doença de Chron, Colite Ulcerativa, Síndrome do Intestino Irritável, Doença Celíaca, Diverticulite, Diarreia)
- Abordagem sobre diferentes maneiras de abordar o paciente no consultório, desde a anamnese até a prescrição, tornando a consulta realmente individualizada.
- Estudo da relação entre as emoções individuais com os fatores nutricionais.
- Nutrição comportamental para atletas.
- Como lidar com os diferentes distúrbios de comportamento alimentar na prática clínica.
- Distorção da imagem corporal.
Anorexia/Bulimia/Ortorexia/Vigorexia. - Transtornos alimentares
- Compreensão dos pilares da alimentação vegetariana.
- Eco-consciência Alimentar.
- Estudo da adequação de macro e micronutrientes na alimentação do esportista vegetariano
- Interpretação de exames laboratoriais no paciente vegetariano visando uma prescrição nutricional mais assertiva.
- Elaboração de programas alimentares vegetarianos na hipertrofia e no emagrecimento.
- Elaboração de programas alimentares vegetarianos em esportes de endurance
- Suplementação para o esportista vegetariano.
- Introdução à nutrição aplicada à estética
- Conceitos gerais e como a nutrição pode auxiliar pele, cabelo e unhas.
- Apresentação de protocolos e prescrição de nutracêuticos para:
- Queda de cabelo;
- Acne;
- Unhas;
- Envelhecimento cutâneo;
- Celulite;
- Flacidez.
- Nutrição e suplementação nos diferentes procedimentos estéticos.
- Nutrição e suplementação na cirurgia plástica.
- Exames laboratoriais na nutrição e na estética.
- Saúde hormonal e nutrição estética.
- Princípios básicos na solicitação de exames laboratoriais.
- Como interpretar os mais diversos exames laboratoriais na prática clínica e sua relação com desempenho esportivo e saúde.
- Como elaborar estratégias alimentares e de suplementação mais assertivas a partir dos resultados obtidos.
- Biomarcadores importantes no exercício e no esporte.
- Como elaborar estratégias de tratamento a partir dos resultados laboratoriais.
- Creatina: do músculo ao cérebro, do coração ao intestino, do esporte a saúde
- Maximizando o papel endócrino do músculo através da nutrição
- O uso de magnésio na saúde e no esporte
- Suplementação para saúde mental
Módulos Extracurriculares
reação
- Discussão sobre a aplicabilidade dos suplementos alimentares mais usuais no dia a dia de consultório, envolvendo dosagens e características.
- Aulas com diferentes professores sobre a aplicabilidade prática em diversas modalidades esportivas e suas peculiaridades. Discussão das possíveis estratégias de alimentação e suplementação alimentar.
Módulos Internacionais
Apresentação sobre o que existe de mais recente sobre creatina.
Compreensão de bioenergética e metabolismo de nutrientes, e sua aplicabilidade na prática clínica da nutrição esportiva.
Discussão sobre a eficácia da ingestão de proteínas e diferentes suplementos proteicos para a hipertrofia.
Estratégias para otimizar a dieta e a suplementação, visando melhorar o desempenho atlético e a estética corporal dos atletas.
Discussão sobre a utilização de suplementos alimentares como neuroprotetores e para potencializar a capacidade mental.
Existe muita discussão sobre a adesão de dietas ricas em gorduras e baixas em carboidratos na melhora da performance.
Esse é um tema que sempre gera polêmica. Aprenda sobre as vantagens e desvantagens de uma alimentação hipercalórica na composição corporal.
Entenda a importância do sono para atletas e aprenda estratégias nutricionais para melhorar a qualidade do descanso e potencializar os resultados esportivos.
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E TEM MAIS
Para garantir que você atinja todos os seus objetivos, apresentamos a Clínica Escola, ministrada conjuntamente com os melhores nutricionistas da Clínica Muzy
Clínica Escola Mentoria
Aqui, você terá a oportunidade de discutir todos os aspectos da sua prática clínica, desde a análise de casos desafiadores até estratégias de gestão de carreira e marketing digital.
Nossos mentores estarão ao seu lado para te guiar na captação e fidelização de pacientes, garantindo o sucesso do seu consultório.
Clínica Escola Farmácia Magistral
Sabemos que a prescrição de formulações magistrais pode ser um desafio, especialmente para quem está começando. Pensando nisso, criamos uma Clínica Escola específica para te dar todo o suporte nessa área.
Você terá acesso a uma variedade de protocolos de prescrição, sempre embasados cientificamente, para que possa indicar as melhores soluções para seus pacientes.
Clínica Escola Atendimento
Prepare-se para uma imersão completa na rotina de um nutricionista esportivo e estético de sucesso. Na Clínica Escola Atendimento, você terá a chance de acompanhar atendimentos clínicos ao vivo, interagindo diretamente com os professores.
Além disso, iremos estudar e discutir uma ampla gama de casos clínicos, para que você esteja preparado para lidar com os mais diversos desafios da profissão.
Ao concluir o curso, você se tornará um profissional:
- Capaz de fidelizar pacientes com estratégias personalizadas e resultados consistentes;
- Preparado para atender diversos públicos com segurança e embasamento teórico-prático;
- Confiante para enfrentar os desafios da nutrição esportiva e estética;
- Capacitado para se tornar referência em consultoria esportiva e estética;
- Apto a expandir sua atuação, conquistando novos nichos de mercado e aumentando sua rentabilidade.
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E quando o assunto é proporcionar o corpo dos sonhos, você precisa aprender com o time dos sonhos
Coordenadores
Paulo Muzy
Roberta Carbonari
Conheça seus professores
Annete Marum
Eduardo Reis
Érico Caperuto
Felipe Donatto
Filipe Testoni
Guilherme Schweitzer
Gustavo Barquilha
Humberto Nicastro
Lancha Junior
Luciana Lancha
Luciana Rossi
Luisa Wolpe
Luiz Moreira
Marcelo Saldanha
Matheus Garcia
Paulo Mendes
Paulo Muzy
Roberta Carbonari
Pedro Perim
Ronaldo Baganha
• O corpo docente está sujeito a alterações e atualizações!
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O que dizem sobre o nosso curso
Confira o que nossos alunos de pós-graduação em Nutrição Esportiva e Estética dizem sobre o curso.
Veja como estão nossos alunos depois de fazer a Pós-graduação
Ludmila Magalhães
Lucas Alves
Stefany Grace
Beatriz Dantas
Diego Becari
Você terá acesso a:
- 18 módulos completos
- +360 horas de conteúdo
- Aulas ministradas por profissionais especialistas em suas respectivas áreas
- Liberdade para ver as aulas quando quiser
- Certificado credenciado pelo MEC
- Clínica Escola Mentoria, Farmácia Magistral e Atendimento
+Bônus Exclusivos
- Acesso imediato aos grupos de estudos
- Suporte individual via WhatsApp
- Acesso irrestrito aos conteúdos gravados e Clínica Escola durante 25 meses
- Desconto em todos os eventos que a Plenitude estiver envolvida
- Networking com seus colegas dos grupos de estudos
Pós graduação em
Nutrição esportiva e Estética
EAD
Matrícula
de R$ 799,00
por
R$ 580,00
19 Mensalidades
de R$ 759,00
por 19x de
R$ 630,00
(Parcelado em até 26x, sem usar o limite do cartão)
• Pgto. à vista com desconto de até 30% no valor total
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PLENITUDE EDUCAÇÃO
Rua Peixoto Gomide, 282 – Jardim Paulista – São Paulo/ SP
F.A.Q.
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Atualmente, temos mais de 10 temáticas de grupos de estudos:
• Comportamento Alimentar e Coaching Nutricional;
• Emagrecimento e Obesidade: da Fisiopatologia ao Tratamento;
• Fitoterapia Integrativa;
• Gastroenterologia Funcional e Nutrigenômica;
• Ginecologia Integrativa;
• Medicina Ayurvédica;
• Nutrição Clínica Integrativa e Funcional;
• Nutrição de Precisão Genômica Nutricional;
• Nutrição e Medicina Vegetariana;
• Nutrição Esportiva e Estética;
• Nutrição Materno Infantil na Prática Clínica;
• Nutrologia Esportiva;
• Pediatria Funcional.
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Importante: Ressaltamos que o seu diploma será enviado apenas após o pagamento da última parcela.