APRENDA COM A BRUNA DIMANTAS
AULÃO ESPECIAL DE NEUROCIÊNCIA DOS HÁBITOS
- Entenda a lógica do seu cérebro para tê-lo como aliado na mudança
- Aprenda estratégias baseadas em neurociência para transformar sua vida
- Conquiste autonomia sobre o processo de mudança de hábitos
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Bruna
Dimantas
AULÃO ESPECIAL DE NEUROCIÊNCIA DOS HÁBITOS
- Entenda a lógica do seu cérebro para tê-lo como aliado na mudança
- Aprenda estratégias baseadas em neurociência para transformar sua vida
- Conquiste autonomia sobre o processo de mudança de hábitos
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O EVENTO COMEÇA EM
APÓS ANOS DE ESTUDO E EXPERIÊNCIA PESSOAL, CHEGUEI A UMA CONCLUSÃO CLARA…
SEU CÉREBRO É, AO MESMO TEMPO, O MAIOR OBSTÁCULO E A CHAVE PARA MUDAR SEUS HÁBITOS
Mudar um hábito é difícil, mas fica ainda mais quando você faz SEM BASE NA CIÊNCIA.
Hábitos são os maiores mecanismos de otimização energética do seu cérebro.
Por isso, seu cérebro é muito apegado aos seus hábitos atuais, mesmo que você não goste mais deles.
Para mudar com eficiência, você precisa entender a lógica do seu cérebro e tê-lo como seu grande aliado, não como um obstáculo!
Existem dois tipos de abordagens para mudar hábitos:
ABORDAGEM TRADICIONAL (❌)
- Tentativa e erro
- Frustração constante
- Mudanças temporárias
- Culpa e autocrítica
ABORDAGEM NEUROCIENTÍFICA (✅)
- Estratégias baseadas em evidências
- Compreensão do processo
- Mudanças duradouras
- Autocompaixão e progresso
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SE VOCÊ QUER FINALMENTE ENTENDER COMO SEU CÉREBRO FUNCIONA E COMO MUDAR SEUS HÁBITOS DE VERDADE…
É PRECISO SABER COMO
Com o conhecimento que vou te passar você vai:
- Entender como funciona um comportamento/hábito
- Descobrir por que não conseguiu mudar e sustentar mudanças até hoje
- Aprender como fazer o cérebro mudar os hábitos
Este aulão é perfeito para quem:
- Quer parar de procrastinar
- Deseja começar uma atividade física
- Busca melhorar sua alimentação
- Quer mudar de trabalho
- Pretende parar de fumar
- E qualquer pessoa que deseja mudar um hábito!
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O QUE VOCÊ APRENDERÁ NO AULÃO:
- Fundamentos da neurociência comportamental
- Mecanismos cerebrais por trás da formação de hábitos
- O papel da neuroplasticidade na mudança comportamental
- Análise crítica de métodos populares de mudança de hábitos
- Fatores-chave que influenciam nossos comportamentos diários
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QUEM É BRUNA DIMANTAS?
Mestra em Neurociência Comportamental pela University College London (UCL) – a 2ª melhor universidade da Europa e 10ª no mundo.
Com 16 anos de experiência em grandes corporações, Bruna passou por uma jornada de transformação pessoal que a levou a se especializar em neurociência comportamental.
Seu propósito é mostrar às pessoas que é possível mudar comportamentos e ter uma vida mais próspera e saudável através do conhecimento do nosso próprio cérebro.
“Trabalho por um mundo onde a ciência informe e o autoconhecimento transforme.”
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QUEM É BRUNA DIMANTAS?
Mestra em Neurociência Comportamental pela University College London (UCL) – a 2ª melhor universidade da Europa e 10ª no mundo.
Com 16 anos de experiência em grandes corporações, Bruna passou por uma jornada de transformação pessoal que a levou a se especializar em neurociência comportamental.
Seu propósito é mostrar às pessoas que é possível mudar comportamentos e ter uma vida mais próspera e saudável através do conhecimento do nosso próprio cérebro.
“Trabalho por um mundo onde a ciência informe e o autoconhecimento transforme.”
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